Фиточай при простуде

Зимний период связан с простудными заболеваниями, которые не отпускают нас вплоть до весны. Для лечение вирусных инфекций верхних дыхательных путей мы зачастую используем кучу медикаментов, в том числе и противовирусные препараты, забывая о том, что организм и сам неплохо справляется с вирусами, нужно лишь немного помочь ему, а именно — пить больше жидкости (воду, морсы, фиточаи от простуды).

Чай с лимоном и ложечкой мёда

Этот способ лечения знают многие еще с детства. Чай может быть и черным, и зелёным, и травяным. В кружку нужно положить пару кружочков лимона и чайную ложку мёда. К слову, миф о том, что мёд нельзя добавлять в кипяток — всего лишь миф. Учёные уже давно все опровергли. Аскорбиновая кислота в лимоне раскачивает нашу иммунную систему и помогает быстрее выздороветь. Кроме того, цитрус имеет антисептическое действие благодаря эфирным маслам и фитонцидам в кожице. Мёд богат витаминами, глюкозой, фруктозой, микроэлементами, минералами и ферментами.

Малиновый чай

Это самый вкусный чай, который нравится даже детям. Перетёртые с сахаром ягоды заливают кипятком и добавляют кружочек лимона. Также можно настаивать сушёные ягоды или листья малины. Салициловая кислота обладает жаропонижающим свойством и снимает симптомы простуды на раз два.

Шиповниковый настой

Это еще один источник аскорбиновой кислоты, а также железа, натрия и фосфора. Сушёные плоды заливают кипятком, дают закипеть и выключают плиту. Чай должен хорошенько настояться, после чего его можно пить буквально кружками. Шиповник также входит в купажи фиточаёв от простуды.

Имбирный чай

Корень имбиря обладает потогонным, антисептическим и обезболивающим свойствами. Отлично очищает верхние дыхательные пути. Корень можно сочетать с лимоном, облепихой, черным и зелёным чаем.

Травяные чаи

Заваривая чёрный чай, добавьте в кружку немного мелиссы, липы, мяты и чабреца. Можно все вместе или по отдельности. При первых признаках простуды помогает ромашковый чай, так как оказывает противовоспалительное действие.

Состав фиточаев от простуды

Типичный состав травяного микса выглядит так:

• Эхинацея активизирует иммунную систему, помогает быстрее идти на поправку при вирусных заболеваниях.
• Девясил обладает отхаркивающим действием.
• Липа снимает боль, выводит мокроту, снижает температуру.
• Мята успокаивает верхние дыхательные пути, эффективна при ларингите, трахеите и бронхите.
• Корень солодки —  отхаркивающее средство.
• Шалфей снимает воспаление, выводит мокроту, стимулирует иммунитет.
• Боярышник помогает быстрее восстановиться после простуды.
• Календула известна бактерицидными свойствами в отношении стафилококков и стрептококков.
• Чабрец выводит жидкость, утоляет боль, укрепляет, обезболивает, убивает кокковую флору.